MEDITAZIONE: Lenire il dolore

MEDITAZIONE: Lenire il dolore

MEDITAZIONE VISIVA con MANDALA: Lenire il dolore

Più ci soffermiamo sulle nostre dis-grazie e più avranno il potere di farci soffrire.”
Voltaire

Il dolore è un’esperienza individuale psico-somatica, quindi diversa per ognuno, di natura fisica, emotiva e mentale. Il livello di dolore è sempre soggettivo e, anche se si tenta di oggettivarlo, la graduazione, non potrà mai essere universale, in quanto il dolore dipende sempre da:

– tipo di ferita;

– significato che ognuno attribuisce al dolore;

– non sapere qual è la causa.

Il dolore è Qui ed Ora, quindi ti ri-porta, ti ri-centra, ti ri-connette al presente. Se stai rimuginando sul passato o se ti stai preoccupando del futuro, il dolore ti ri-porta all’unico istante eterno grazie al quale si può agire: il presente. 

Gli analgesici naturali, più potenti anche della morfina, che possono aiutare ad alleviare il dolore, sono le endorfine ossia le morfine endogene prodotto dal nostro corpo quando:

– si pratica sport;

– si ascolta musica;

– si entra in con-tatto con gli altri, con baci ed abbracci e con gli animali;

– si ride;

– si immagina;

– si medita.

… SEI QUI PER IMPARARE E POI PER VOLARE …

La Casa delle Farfalle