Le Tecniche immaginative di rilassamento si basano sulla capacità di rappresentare immagini mentali, cioè immagini che si formano nella mente in totale assenza di stimoli visivi (che fanno parte, come i pensieri, dei contenuti della mente).

Lo stato di rilassamento facilita l’immaginazione, così come l’immaginazione facilita la distensione (le immagini producono dei cambiamenti, anche a livello bio-chimico).

L’anima viaggia sempre attraverso le immagini, che sono i “gioielli psichici” del profondo. 

L’immaginazione è il sole dell’anima. Per immaginazione si intende ‘in me mago agere’ ossia faccio agire il mago che c’è in me, che è utile per:

• aumentare la connessione con il proprio mondo interiore;
• evolvere;
• attivare l’emisfero destro, che lavora in modo olistico ossia globale;
• stimolare la creatività;
• incoraggiare la risoluzione dei problemi;
• sbloccare il livello emotivo;
• attivare nuove risorse interiori, soluzioni e punti di vista;
• vedere diverse prospettive;
• aumentare la consapevolezza di sé;
• liberare la mente.

Durante il processo immaginativo la volontà è parzialmente sospesa, mentre l’inconscio ha finalmente la possibilità di esprimersi. Il profondo-inconscio parla attraverso l’analogia, le immagini, i simboli e gli archetipi.

L’analogia si basa sul rapporto di somiglianze o affinità funzionale tra 2 o più elementi, processi, eventi, … per cui un disegno è affine ad una fotografia, ma non è la stessa cosa. La via dell’analogia è la via dell’emisfero destro, delle immagini, dell’inconscio, dell’intuito, dell’arte, del mistico, del sacro, delle percezioni, della sintesi, della meditazione, del simbolo, del presente, del gioco, della creatività, della sincronicità, dell’olismo, …

Lo stato emotivo influenza la natura delle immagini ed il contrario.

Le Tecniche immaginative di rilassamneto accompagnano nel profondo dell’Essenza, dove non servono parole, dove l’intuito ti indica correttamente cosa fare e dove andare.

Il canale con il quale si immagina inoltre non è solo visivo, ma anche tattile, acustico, olfattivo, gustativo, … tutti i sensi concorrono all’attività immaginativa.

“L’uomo è ciò che lui stesso immagina.”

Paracelso

Tecniche immaginative guidate

Attraverso un cammino di immagini mirato, indotto o evocato, si prepara l’individuo ad affrontare determinate situazioni.
Es. nella preparazione agli esami, al parto, allo sport, nell’ansia da prestazione, nella riduzione della rabbia, dello stress, …

Tecniche immaginative spontanee

L’individuo in stato di rilassamento profondo le produce da sé. Queste immagini sono quelle prodotte dal profondo-inconscio, sono vissuti immaginativi, simbolici, analogici ed archetipici.